Raspberry yang juga disebut hindberry, merupakan buah yang dapat dimakan berasal dari keluarga mawar. Hal ini diyakini bahawa raspberry berasal dari Asia Timur dan Asia Utara. Akan tetapi, sekarang banyak dibudidayakan di seluruh dunia. Yang paling umum dan banyak tersedia varian adalah buah raspberry.
Raspberry datang dalam berbagai warna mulai dari hitam, ungu, merah, oranye, emas dan putih. Mereka adalah buah yang paling populer di dunia. Buah rasp berry ini memiliki banyak manfaat kegunaanya dimulai untuk kesehatan tubuh, kulit, hingga rambut. Nah pada kesempatan kali ini saya akan membahas mengenai 17 Hal Menakjubkan dari Manfaat Buah Raspberry untuk Kulit, Rambut, dan Kesihatan. Untuk anda yang ingin tahu informasinya, jangan beranjak pergi dulu, selengkapnya? simak dibawah ini
Raspberry yang juga disebut hindberry, merupakan buah yang dapat dimakan berasal dari keluarga mawar. Hal ini diyakini bahawa raspberry berasal dari Asia Timur dan Asia Utara. Akan tetapi, sekarang banyak dibudidayakan di seluruh dunia. Yang paling umum dan banyak tersedia varian adalah buah raspberry.
Raspberry datang dalam berbagai warna mulai dari hitam, ungu, merah, oranye, emas dan putih. Mereka adalah buah yang paling populer di dunia. Buah rasp berry ini memiliki banyak manfaat kegunaanya dimulai untuk kesehatan tubuh, kulit, hingga rambut. Nah pada kesempatan kali ini saya akan membahas mengenai 17 Hal Menakjubkan dari Manfaat Buah Raspberry untuk Kulit, Rambut, dan Kesihatan. Untuk anda yang ingin tahu informasinya, jangan beranjak pergi dulu, selengkapnya? simak dibawah ini
17 Hal Menakjubkan dari Manfaat Buah Raspberry untuk Kulit, Rambut, dan Kesihatan
Tidak hanya lezat, raspberry juga penuh dengan manfaat gizi yang membuat mereka sangat baik untuk kesehatan secara keseluruhan. Mereka adalah sumber yang kaya vitamin, serat dan mengandung senyawa kimia nabati yang berfungsi sebagai antioksidan.
Manfaat Raspberry untuk Kesihatan
1. Mencegah Kanker
Penelitian telah mengungkapkan bahwa raspberry mencegah kanker yang meliputi payudara, leher rahim, usus besar dan kanker prostat dengan mendiami kanker dari mengalikan atau membentuk tumor.
- Fitonutrien dalam raspberry memainkan peran penting dalam menurunkan stres oksidatif, mengurangi peradangan dan mengubah perkembangan dan reproduksi sel-sel kanker.
- Fitonutrien juga mengubah sinyal yang dikirim ke sel-sel kanker yang potensial atau yang sudah ada.
- Beberapa fitonutrien seperti ellagitannins di raspberry juga membantu untuk mengurangi jumlah sel kanker dengan mengirimkan sinyal yang mendorong sel-sel kanker.
- Karena peran radikal bebas dalam proses penuaan, raspberry juga memperlambat tanda-tanda penuaan.
2. Makula Regenerative
- Raspberry melindungi mata dari degenerasi makula karena kandungan tinggi anti-oksidan.
- Raspberry memiliki sejumlah besar antioksidan yang berguna dalam mencegah kanker, penyakit jantung dan degenerasi makula mata.
3. Anti-inflamasi
- Raspberry mencegah kerusakan pada membran sel dan komponen lainnya, mengurangi jamur dan pertumbuhan bakteri dalam tubuh.
- Hal ini juga mengurangi reaksi alergi akibat tindakan anti histamic.
- Mereka menurunkan demam, diare, meringankan kandung kemih dan mencegah infeksi saluran kemih
4. Manajemen Berat
- Makan raspberry membantu menjaga berat badan yang sehat dalam beberapa cara.
- Hal ini kaya serat larut yang memberikan rasa kenyang yang menghentikan dari lebih dari makan.
- Karbohidrat dalam buah ini dilepaskan perlahan-lahan. Hal ini untuk mencegah peningkatan mendadak dan penurunan kadar gula darah yang membantu untuk mengontrol rasa lapar dan keinginan.
- Rendah kalori dan kaya akan serat larut yang membuat perut penuh dan mengurangi rasa lapar biasa.
5. Obesitas
Rheosmin adalah keton raspberry yang ditemukan dalam raspberry.
- The keton raspberry meningkatkan metabolisme dalam sel lemak kita dengan meningkatkan aktivitas enzim, konsumsi oksigen dan produksi panas dalam beberapa jenis sel-sel lemak.
- Dengan meningkatkan metabolisme lemak, ada kemungkinan redup lemak untuk deposit dalam sel kita. Hal ini menyebabkan menggunakan sampai lemak yang tersimpan.
- Metabolisme lemak juga menyebabkan pengurangan molekul inflamasi pesan pro yang diproduksi oleh sel-sel lemak kita.
6. Jaringan Sehat dan Pembuluh Darah
- Vitamin C dalam raspberry diperlukan untuk pertumbuhan dan perbaikan sel-sel dalam tubuh.
Ini membantu tubuh untuk membuat dan memperbaiki sel-sel kulit, tulang, ligamen dan pembuluh darah.
7. Mangan
- Mangan melimpah di raspberry. Mineral ini membentuk senyawa yang disebut superoxide dismutase yang melawan radikal bebas.
- Hal ini juga mengurangi sindrom pramenstruasi, meningkatkan kesehatan tulang, mengurangi nyeri arthritis dan memberikan perlindungan terhadap rendah kolesterol density lipoprotein pada diabetes.
8. Kontrol Diabetes
- Raspberry memiliki indeks glikemik rendah yang menghasilkan karbohidrat putus perlahan dan dengan demikian memperlambat pelepasan gula dalam darah.
- Hal ini menyebabkan rendahnya permintaan insulin dari tubuh dan bermanfaat bagi pasien diabetes.
- Ini membantu untuk menurunkan risiko diabetes berkembang.
9. Daun Raspberry
- Teh yang terbuat dari daun raspberry mengatur periode, mengurangi kram dan mendorong kelahiran anak speedy.
- Hal ini juga membentengi susu ibu.
- Daun menyembuhkan sakit tenggorokan dan gangguan pencernaan lainnya.
- Hal ini juga nada sistem reproduksi.
- Jadi pastikan bahwa Anda menyertakan raspberry dalam diet harian Anda. Nikmati ini menakjubkan manfaat kesehatan raspberry.
Manfaat Raspberry untuk Kulit
10. Kaya Antioksidan
- Raspberry datang dengan konten yang sangat tinggi antioksidan. Ini adalah fakta yang terkenal bahwa antioksidan membuat usia kulit Anda perlahan-lahan.
- Raspberry memiliki 10 kali jumlah antioksidan yang ditemukan dalam tomat.
11. Indah Kompleksi
- Raspberry merah mengandung anthocyanin, nutrisi yang sangat penting untuk menjaga kulit muda dan kulit yang indah juga.
- Mereka meminjamkan warna indah untuk raspberry dan dapat melakukan hal yang sama untuk Anda juga.
- Anthocyanin juga membantu Anda melawan bakteri dan jamur.
12. Perketat Kulit
- Daun raspberry merah yang terkenal di seluruh dunia untuk properti kulit pengetatan mereka.
- Ia juga memiliki sifat astringent untuk mengencangkan kulit.
13. Permasalahan Kulit Eksim
- Biji raspberry mengandung jumlah tinggi asam Omega-3 dan Omega-6 asam lemak.
- Ini ditemukan untuk menjadi besar untuk mengobati kondisi kulit yang terkait seperti eksim dan psoriasis.
Manfaat Raspberry untuk Rambut
14. Rambut Rontok
- Raspberry penuh vitamin B.
- Ini adalah penting ketika datang untuk merawat total rambut Anda langsung dari mengurangi rambut rontok, untuk beruban lebih rendah dan pertumbuhan yang lebih baik.
15. Pertumbuhan Rambut
- Raspberry memiliki kandungan yang baik dari asam folat yang brilian untuk mendorong pertumbuhan rambut.
16. Pembersih Rambut
- Biotin ditemukan dalam kelimpahan di raspberry.
- Ini adalah penting ketika datang ke kesehatan rambut mereka memberikan bersinar baik untuk rambut Anda.
17. Sehat Kulit Kepala
- Raspberry memiliki jumlah yang baik dari vitamin C.
- Vitamin C ditemukan menjadi benar-benar bermanfaat dalam mempromosikan kulit kepala yang sehat.
- Sekarang Anda tahu bagaimana raspberry dapat bermanfaat untuk kulit dan rambut, di sini adalah panduan kecil untuk membantu Anda memilih, menyimpan dan menggunakan raspberry.
Tidak hanya lezat, raspberry juga penuh dengan manfaat gizi yang membuat mereka sangat baik untuk kesehatan secara keseluruhan. Mereka adalah sumber yang kaya vitamin, serat dan mengandung senyawa kimia nabati yang berfungsi sebagai antioksidan.
Manfaat Raspberry untuk Kesihatan
1. Mencegah Kanker
Penelitian telah mengungkapkan bahwa raspberry mencegah kanker yang meliputi payudara, leher rahim, usus besar dan kanker prostat dengan mendiami kanker dari mengalikan atau membentuk tumor.
- Fitonutrien dalam raspberry memainkan peran penting dalam menurunkan stres oksidatif, mengurangi peradangan dan mengubah perkembangan dan reproduksi sel-sel kanker.
- Fitonutrien juga mengubah sinyal yang dikirim ke sel-sel kanker yang potensial atau yang sudah ada.
- Beberapa fitonutrien seperti ellagitannins di raspberry juga membantu untuk mengurangi jumlah sel kanker dengan mengirimkan sinyal yang mendorong sel-sel kanker.
- Karena peran radikal bebas dalam proses penuaan, raspberry juga memperlambat tanda-tanda penuaan.
2. Makula Regenerative
- Raspberry melindungi mata dari degenerasi makula karena kandungan tinggi anti-oksidan.
- Raspberry memiliki sejumlah besar antioksidan yang berguna dalam mencegah kanker, penyakit jantung dan degenerasi makula mata.
3. Anti-inflamasi
- Raspberry mencegah kerusakan pada membran sel dan komponen lainnya, mengurangi jamur dan pertumbuhan bakteri dalam tubuh.
- Hal ini juga mengurangi reaksi alergi akibat tindakan anti histamic.
- Mereka menurunkan demam, diare, meringankan kandung kemih dan mencegah infeksi saluran kemih
4. Manajemen Berat
- Makan raspberry membantu menjaga berat badan yang sehat dalam beberapa cara.
- Hal ini kaya serat larut yang memberikan rasa kenyang yang menghentikan dari lebih dari makan.
- Karbohidrat dalam buah ini dilepaskan perlahan-lahan. Hal ini untuk mencegah peningkatan mendadak dan penurunan kadar gula darah yang membantu untuk mengontrol rasa lapar dan keinginan.
- Rendah kalori dan kaya akan serat larut yang membuat perut penuh dan mengurangi rasa lapar biasa.
5. Obesitas
Rheosmin adalah keton raspberry yang ditemukan dalam raspberry.
- The keton raspberry meningkatkan metabolisme dalam sel lemak kita dengan meningkatkan aktivitas enzim, konsumsi oksigen dan produksi panas dalam beberapa jenis sel-sel lemak.
- Dengan meningkatkan metabolisme lemak, ada kemungkinan redup lemak untuk deposit dalam sel kita. Hal ini menyebabkan menggunakan sampai lemak yang tersimpan.
- Metabolisme lemak juga menyebabkan pengurangan molekul inflamasi pesan pro yang diproduksi oleh sel-sel lemak kita.
6. Jaringan Sehat dan Pembuluh Darah
- Vitamin C dalam raspberry diperlukan untuk pertumbuhan dan perbaikan sel-sel dalam tubuh.
Ini membantu tubuh untuk membuat dan memperbaiki sel-sel kulit, tulang, ligamen dan pembuluh darah.
7. Mangan
- Mangan melimpah di raspberry. Mineral ini membentuk senyawa yang disebut superoxide dismutase yang melawan radikal bebas.
- Hal ini juga mengurangi sindrom pramenstruasi, meningkatkan kesehatan tulang, mengurangi nyeri arthritis dan memberikan perlindungan terhadap rendah kolesterol density lipoprotein pada diabetes.
8. Kontrol Diabetes
- Raspberry memiliki indeks glikemik rendah yang menghasilkan karbohidrat putus perlahan dan dengan demikian memperlambat pelepasan gula dalam darah.
- Hal ini menyebabkan rendahnya permintaan insulin dari tubuh dan bermanfaat bagi pasien diabetes.
- Ini membantu untuk menurunkan risiko diabetes berkembang.
9. Daun Raspberry
- Teh yang terbuat dari daun raspberry mengatur periode, mengurangi kram dan mendorong kelahiran anak speedy.
- Hal ini juga membentengi susu ibu.
- Daun menyembuhkan sakit tenggorokan dan gangguan pencernaan lainnya.
- Hal ini juga nada sistem reproduksi.
- Jadi pastikan bahwa Anda menyertakan raspberry dalam diet harian Anda. Nikmati ini menakjubkan manfaat kesehatan raspberry.
Manfaat Raspberry untuk Kulit
10. Kaya Antioksidan
- Raspberry datang dengan konten yang sangat tinggi antioksidan. Ini adalah fakta yang terkenal bahwa antioksidan membuat usia kulit Anda perlahan-lahan.
- Raspberry memiliki 10 kali jumlah antioksidan yang ditemukan dalam tomat.
11. Indah Kompleksi
- Raspberry merah mengandung anthocyanin, nutrisi yang sangat penting untuk menjaga kulit muda dan kulit yang indah juga.
- Mereka meminjamkan warna indah untuk raspberry dan dapat melakukan hal yang sama untuk Anda juga.
- Anthocyanin juga membantu Anda melawan bakteri dan jamur.
12. Perketat Kulit
- Daun raspberry merah yang terkenal di seluruh dunia untuk properti kulit pengetatan mereka.
- Ia juga memiliki sifat astringent untuk mengencangkan kulit.
13. Permasalahan Kulit Eksim
- Biji raspberry mengandung jumlah tinggi asam Omega-3 dan Omega-6 asam lemak.
- Ini ditemukan untuk menjadi besar untuk mengobati kondisi kulit yang terkait seperti eksim dan psoriasis.
Manfaat Raspberry untuk Rambut
14. Rambut Rontok
- Raspberry penuh vitamin B.
- Ini adalah penting ketika datang untuk merawat total rambut Anda langsung dari mengurangi rambut rontok, untuk beruban lebih rendah dan pertumbuhan yang lebih baik.
15. Pertumbuhan Rambut
- Raspberry memiliki kandungan yang baik dari asam folat yang brilian untuk mendorong pertumbuhan rambut.
16. Pembersih Rambut
- Biotin ditemukan dalam kelimpahan di raspberry.
- Ini adalah penting ketika datang ke kesehatan rambut mereka memberikan bersinar baik untuk rambut Anda.
17. Sehat Kulit Kepala
- Raspberry memiliki jumlah yang baik dari vitamin C.
- Vitamin C ditemukan menjadi benar-benar bermanfaat dalam mempromosikan kulit kepala yang sehat.
- Sekarang Anda tahu bagaimana raspberry dapat bermanfaat untuk kulit dan rambut, di sini adalah panduan kecil untuk membantu Anda memilih, menyimpan dan menggunakan raspberry.
